淮山杞子燉牛腱 在 9月 25, 2016 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 電子郵件 其他應用程式 生活緊張,心悸不安,要調理身體,可用淮山、杞子、龍眼肉燉牛腱湯作食療,常飲能補氣血、養顏強體。 食材 (1-2人) 1小時以上 材料 牛腱1條 淮山3-4片 杞子1湯匙 元肉7-8粒 薑片2片 熱水3碗 1牛腱用水洗淨,燒滾一鍋水汆水,切厚件備用。 2將所有材料放入燉盅內,加蓋,文火隔水燉3小時。 3燉湯加入適量鹽份即可飲用,而牛腱盛起即可享用。 留言
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