黑糖紅莓燕麥軟曲奇 在 9月 26, 2016 取得連結 Facebook Twitter Pinterest 電子郵件 其他應用程式 這個軟曲奇是零油份及高纖的,簡單易做,三十分鐘便可烤出十五片美味軟曲奇,多吃幾片都不怕胖,最適合減肥的你....妳....您!! ^^ 食材 (3-4人) 30分鐘內 材料 即食燕麥60g 原片大燕麥60g 低筋麵粉40g 全麥麵粉40g 蛋2隻 黑糖30g 蜜糖20g 紅莓乾2湯匙 肉桂粉半茶匙 泡打粉1茶匙 鹽1/8茶匙 1準備所有材料。 2先將低筋麵粉、泡打粉及所有燕麥片混合。 3加入肉桂粉、鹽、 黑糖、蜜糖、紅莓乾和蛋。 4將所有材料拌勻。 5再用湯匙將麵團分好,並在焗盤上稍壓平。 6放進已預熱至160度的光波焗爐內,焗約15-18分鐘即成。 - 可按個人喜好加入其他乾果。 - 也可於早餐加牛奶食或撒在沙律上增加口感。 - 可做成長方形當能量條。 - 可用低筋麵粉取代全麥麵粉。 - 可轉用焗爐烤焗,溫度相同。 留言
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